- Как правильно пользоваться пpезеpвативом?
Если диаметр пениса немногим больше диаметра свернутого кольца пpезеpватива и часть головки свободно входит в кольцо - удобнее всего, зажав кончик пpезеpватива между пальцами одной руки и наложив кольцо на головку, пальцами другой руки раскрутить пpезеpватив по всей длине пениса. Если же свободное накатывание невозможно, следует вначале раскрутить его примерно на 5-6 см (чуть больше длины головки члена), затем аккуратно растянуть кольцо (лучше - тремя или четырьмя пальцами, чтобы растяжение было более равномерным) и надеть пpезеpватив на головку (обычно удобнее делать это, повернув член головкой к себе). Затем слегка стянуть кончик с головки, чтобы образовалось свободное пространство, способное вместить семенную жидкость, и pаскpутить пpезеpватив по всей длине члена, стараясь оставлять как можно меньше складок.
Старайтесь не касаться пpезеpватива ногтями - даже легкая царапина может впоследствии привести к его разрыву.
Пpезеpватив должен быть хорошо покрыт смазкой, а половые органы женщины - достаточно влажными в течение всего полового акта. При высыхании поверхности пpезеpватив значительно теряет прочность.
При недостатке смазки пpезеpватив можно смазывать только веществами на водной основе: слюной, яичным белком, специальными силиконовыми смазками. Любые жиры, которые всегда входят в состав масел и кремов, резко снижают прочность резиновой пленки.
Для бурного и энергичного секса, а также для более надежной защиты от инфекции (особенно при анальном сексе) рекомендуются более толстые пpезеpвативы, для относительно спокойного и плавного - сверхтонкие (super sensitive), которые меньше притупляют ощущения.
Хранить пpезеpвативы нужно в прохладном месте - тепло также способствует снижению их прочности.
- Влияет ли мастурбация на здоровье?
Безусловно - как и любое другое занятие. Частая навязчивая мастурбация без особого желания по нескольку раз в день вполне может привести к развитию воспалительных заболеваний тазовых органов, притуплению чувственности, развитию нервных расстройств. Мастурбация же по желанию, без стремления вызвать возбуждение любой ценой, ничем не отличается от обычного полового акта и может успешно его заменять или дополнять, так же положительно влияя на здоровье, как и полноценный секс. Многие мужчины и женщины при мастурбации получают более сильные и яркие ощущения, чем при половом акте - это объясняется тем, что каждый человек лучше других знает свое тело, где и как его нужно ласкать.
Единственная реальная опасность, связанная с мастурбацией, состоит в том, что у людей, испытывающих проблемы с поиском сексуальных партнеров, она может стать полной заменой сексу, а это уже чревато серьезными психологическими проблемами.
- Насколько может меняться продолжительность менструального цикла?
Наиболее распространенный цикл у здоровых женщин - 28 дней (день начала менструации считается первым днем цикла; день, предшествующий следующей менструации - последним). Допустимой считается устоявшаяся продолжительность цикла в пределах от 21 до 35 дней; стабильный цикл большей или меньшей длительности уже может служить основанием для беспокойства. Однако даже при стабильном цикле могут случаться колебания на несколько дней в ту или другую сторону - из-за переутомления, нервных срывов, болезней, приема некоторых лекарств и прочих "возмущающих" организм факторов. У женщин, склонных к переживаниям, даже страх возможной беременности может оттянуть начало менструации.
- Какое количество спермы нужно для оплодотворения?
Теоретически - несколько сперматозоидов (одного, как правило, недостаточно для растворения оболочки яйцеклетки). Практически - гораздо больше (при концентрации сперматозоидов менее 10 млн. в кубическом сантиметре мужчина считается практически бесплодным; это не означает, что он вообще не в состоянии оплодотворить женщину, а только то, что его шансы невелики). При благоприятных условиях (с момента последнего семяизвержения прошло не менее двух суток, чтобы состав сперматозоидов успел обновиться, не слишком кислая среда во влагалище, хорошая проходимость маточных труб и т.п.) требуется меньшая концентрация, при неблагоприятных - Большая.
- Что такое "фригидная женщина"?
Фригидность означает половую холодность женщины, отсутствие у нее физиологических и психологических признаков полового возбуждения. Иначе говоря, фригидная женщина не испытывает никакого интереса к сексу и не получает от него никакого удовольствия. Истинно фригидных женщин, когда отсутствие интереса вызвано заболеванием или нарушением развития, крайне мало - в подавляющем большинстве случаев так ошибочно называют тех, у кого половое чувство по каким-то причинам еще не сформировалось. Причинами могут служить когда-то пережитый испуг, изнасилование, грубость или неумелость первого партнера, чрезмерно строгое воспитание, религиозные убеждения и т.п. Практически все такие женщины после соответствующего лечения - главным образом психологического - обретают нормальную чувственность и способность получать удовольствие от секса.
- Я уже несколько лет занимаюсь сексом, при этом сильно возбуждаюсь, но не могу достичь оргазма. Что мне делать?
В первую очередь желательно посоветоваться с вpачом-сексологом. Эта проблема называется аноргазмией, встречается она не так уж часто, и может которая может быть вызвана множеством причин: "нестыковкой" темпераментов партнеров (женщина обычно возбуждается медленнее и "не успевает" за мужчиной), недостаточной стимуляцией (для перерастания возбуждения в оргазм могут потребоваться более резкие или сильные движения или ласки, новые, неожиданные условия и т.п.), наличием психологического барьера (нарастающие незнакомые острые ощущения могут пугать женщину, заставляя ее подавлять их), ожиданием неудачи (она стремится достичь оргазма, но еще сильнее боится, что снова ничего не получится) и т.п.
Из "подручных" средств можно посоветовать уделять больше внимания различным ласкам половых органов и других эрогенных зон, более пристальному изучению собственного тела и его реакции на ласки. Часто помогает мастурбация - разумеется, при отсутствии предубеждения против нее. Хорошие результаты дает использование вибромассажеров, душа или струи воды, направленной на клитор - обычных ласк руками или языком может оказаться недостаточно для первого преодоления "предоргазменного барьера". Естественно, все подобные эксперименты следует проводить только в максимально комфортной и спокойной обстановке, и ни в коем случае нельзя ставить перед собой цели "достичь оргазма во что бы то ни стало".
- Когда мужчину можно назвать импотентом?
Когда он регулярно оказывается не в состоянии совершить половой акт (нет эрекции, семяизвержение происходит до введения члена или спустя несколько секунд после введения). На импотенцию также указывает отсутствие эрекции при прочих признаках полового возбуждения.
Различается импотенция физиологическая, когда нарушены механизмы, управляющие эрекцией и эякуляцией, и психическая, когда различные тормозящие моменты (неврозы, ожидание неудачи, неуверенность, посторонние люди, звуки, неприятные запахи и т.п.) мешают мужчине достичь эрекции и удержать ее; второй вид у мужчин до 50-60 лет встречается гораздо чаще первого. Чаще всего проблемы с эрекцией случаются у мужчин при первых встречах с новой женщиной - сказывается новизна ситуации, опасение за свою "мужскую состоятельность", нередко - боязнь венерических болезней и т.п. У одних мужчин в такой ситуации может случиться преждевременная эякуляция, у других - потеря эрекции, у третьих - невозможность достичь оргазма. В таких случаях лучший выход - не торопиться, при возможности отложить немедленный переход к сексу - когда будет снято условие "необходимости" полового акта, все проблемы могут исчезнуть уже через пять-десять минут. Ни в коем случае нельзя "подначивать" мужчину в стиле "да тебе слабо" - это не та сфера, которой можно управлять волевым или физическим усилием, и такое отношение лишь усугубит ситуацию.
- Какая интенсивность сексуальной жизни считается нормальной?
Такая, которая устраивает обоих партнеров. В зависимости от конституции и темперамента различным парам может быть мало пяти раз в сутки или много одного раза в месяц. Понятия "нормальная частота половых контактов" в физиологии не существует.
- Сколько времени должен длиться половой акт у мужчины?
Понятия "нормальная длительность полового акта" в физиологии опять же нет. Поскольку природная цель секса - обеспечить зачатие, вероятность которого не зависит от продолжительности акта, нет и специальных механизмов, которые регулировали бы его длительность. В среднем, по статистике, он длится около трех минут (от введения члена до семяизвержения). Патологией принято считать только те случаи, когда семяизвержение регулярно происходит еще до введения члена, или после нескольких движений, либо когда мужчина опять же регулярно, долго не может достичь оргазма.
- Что представляет собою девственная плева?
Девственная плева - тонкая перепонка, закрывающая вход во влагалище. Обычно имеет форму кольца с одним или несколькими отверстиями для оттока менструальной крови; встречается также полулунная, бахромчатая и другие формы. Изредка встречаются случаи полного заращения плевы, в которых приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Определенный процент девочек рождается с недоразвитой девственной плевой, или вообще без нее.
Разрыв девственной плевы обычно происходит при первом вагинальном половом акте. В одних случаях это сопровождается появлением незначительных кровяных выделений, в других - небольшим или значительным кровотечением; в последнем случае требуется медицинская помощь. Однако нередко встречается настолько эластичная плева, что, при наличии в ней достаточно большого отверстия, разрыва либо не происходит вообще, либо возникают лишь незначительные надрывы, кровотечение из которых практически незаметно.
В этом случае может и не быть ощущения сопротивления при введении члена. В то же время кровотечение может возникнуть при отсутствии девственной плевы - в результате грубого введения члена или чрезмерно больших его размерах, при заболеваниях влагалища или шейки матки и т.п.
В ряде случаев девственная плева может быть надорвана или удалена искусственно - намеренно (обычно - хирургическим путем с целью осмотра или операции) или ненамеренно (например, при интенсивном подмывании девочки в младенчестве или при введении во влагалище посторонних предметов). Существуют также операции для восстановления нарушенной девственной плевы.
Надо сказать, что связывание наличия у женщины девственной плевы с отсутствием у нее сексуального опыта и наоборот некорректно: девственницей принято называть женщину, не имевшую вагинального полового акта с мужчиной - при этом женщина, имевшая любые другие виды половых связей, в том числе анальные, формально считается девственницей. Поэтому на возможность кровотечения при дефлорации стоит обращать внимание лишь из медицинских и гигиенических соображений; связывать же его с сексуальным опытом женщины нет практически никакого смысла.
- Как облегчить дефлорацию и снизить болевые ощущения?
В течение какого-то времени (недели, месяцы) до дефлорации полезно постепенно растягивать девственную плеву, осторожно вводя во время ласк палец во влагалище и совершая круговые движения (при появлении болевых ощущений нажим нужно ослабить). Тонкую и растяжимую плеву таким образом можно расширить до нужной величины. Если при введении члена все равно ощущается препятствие, то дефлорацию рекомендуется совершать в коленнолоктевом положении, вводя член сзади - в этом случае направления влагалища и члена совпадают. Другой вариант - предоставить девушке свободу действий, когда она опускается на член лежащего на спине мужчины, находясь к нему спиной; при этом она может контролировать свои движения в зависимости от ощущений. Дефлорация не обязательно должна быть совершена за один раз - при сильной боли ее можно "разделить" на несколько часов или дней - при легкорастяжимой плеве каждая попытка обычно приводит к увеличению отверстия, и одновременно у девушки проходит страх перед болью. Если после нескольких попыток член ввести не удается и болевые ощущения не ослабляются, что обычно бывает при массивной плеве, имеет смысл обратиться к гинекологу - такая плева может быть удалена оперативным путем. Не стоит пытаться решить дело "одним сильным ударом" - это может привести к разрывам стенок влагалища, а очень сильная боль может вызвать у девушки отвращение к сексу.
После дефлорации рекомендуется некоторое время воздержаться от секса, чтобы успели зажить надрывы девственной плевы.
- Я не испытываю оргазма во время секса. Живем так с мужем уже два года. В последнее время появились боли внизу живота, месячные стали нерегулярными. Может ли это быть связано с отсутствием разрядки?
СЕКСОЛОГИ склонны думать, что, если женщина с высокой сексуальностью и чувственностью долгое время не получает разрядки, из-за застоя крови в яичниках и органах малого таза могут возникнуть дисфункция яичников, вагиниты, даже миома матки. Другой вопрос — почему вы не испытываете оргазма? Если в семье нормальная психологическая обстановка, то нужно попробовать новые позы или обратиться к сексологу, чтобы вас научили получать оргазм вместе. Если же вы с мужем живете недружно, часто ссоритесь, то причиной аноргазмии может быть отсутствие психологического комфорта, любви. В этом случае имеет смысл вместе с супругом посетить психолога, а для профилактики гинекологических заболеваний заниматься регулярной мастурбацией.
- После секса с мужем у меня во влагалище появляются раздражение и зуд, притом когда я воздерживаюсь, то все в порядке. Что это может быть?
ПРЕЖДЕ всего сдайте мазки, чтобы убедиться, что у вас нет венерических заболеваний. Если все в норме, то вполне может оказаться, что у вас просто… аллергия. По исследованиям германских ученых, очень часто аллергия появляется на латекс или смазку презерватива, свечи с контрацептивным эффектом, которыми вы пользуетесь. Если же половой акт происходит без презерватива, возможно, что у вас аллергия на сперму. Чтобы уточнить это, надо провести несколько прерванных половых актов и начать лечение, так как аллергия может привести к бесплодию. Врач назначит ряд анализов, пропишет противоаллергические препараты. Возможно, если аллергия не отступит, вам с мужем придется брить волосы в промежности, а также использовать полиэтиленовую салфетку с отверстием для пениса, препятствующую соприкосновению ваших интимных мест.
- После родов мое влагалище стало слишком широким. Можно ли его как-то сузить?
МОЖНО применять специальную гимнастику для тренировки влагалищных мышц, притом делать ее можно где угодно — на работе или в транспорте. Упражнения Кегеля довольно просты — втягивайте мышцы влагалища, а также заднего прохода по 30 раз каждый день. Через месяц вы заметите результат. Мышцы будут крепкими, вход во влагалище станет гораздо уже. Полезно делать это упражнение и во время секса, сжимая мышцами член мужчины, находящийся внутри вас. Это будет не только полезно, но и приятно вам обоим.
