Конечно, это еще большой вопрос, кого из вас двоих считать "трудным". Возможно, что по разряду "невыносимая личность" проходите именно вы. И тем не менее, когда нам с кем-то тяжело разговаривать, спорить, что-то обсуждать да просто находиться вместе в одном помещении, есть смысл прислушаться к мнению специалистов насчет того, как справляться с подобной ситуацией. Вы не можете изменить своего мужа, начальника, сослуживца, свекровь, соседку, так что остается или приспосабливаться, или вечно конфликтовать, наживая себе болезни.

ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ

• Не воспринимайте то, что он говорит, на свой личный счет.

• Ни в коем случае не ввязывайтесь в спор.

• Не обижайтесь.

• Не угрожайте.

• Не обвиняйте.

• Не стыдите.

• Не реагируйте слишком поспешно и непродуманно.

• Не заставляйте его замолкать, не затыкайте ему рот.

• Не говорите с ним свысока, покровительственно, пренебрежительно.

• Ни в коем случае не поддавайтесь!

ЧЕГО НАДО ДЕЛАТЬ

• Полностью расслабьтесь и будьте максимально спокойны.

• Внимательно выслушивайте его до конца и только потом отвечайте.

• Попытайтесь понять, чего он боится.

• Ведите себя с максимальным сочувствием и состраданием.

• Попытайтесь договориться, старайтесь решить проблему путем переговоров.

• Используйте юмор в качестве основного оружия, но не сарказм, не издевайтесь над трудным человеком.

• Отложите решение на потом.

• Просто ничего не делайте какое-то время.

• Переждите трудный момент.

Доктор Вирджиния Сатир, известный американский психолог и психотерапевт, сформулировала психологический билль о правах, который можно применить и в семейной жизни. Ею провозглашены следующие "пять свобод".

ПЯТЬ СВОБОД

• Свобода видеть и слышать то, что происходит здесь и сейчас, а не то, что было, будет или должно быть, - и свобода поделиться этим с другими.

• Свобода думать то, что человек думает, а не то, что следует думать, - и свобода поделиться этим с другими.

• Свобода чувствовать то, что человек чувствует, а не то, что следует чувствовать, - и свобода поделиться этим с другими.

• Свобода хотеть и выбирать то, что человек хочет, а не то, чего следует хотеть, - и свобода поделиться этим с другими.

• Свобода намечать пути самореализации, а не разыгрывать жестко заданную или заведомо безопасную роль, - и свобода поделиться этим с другими.